Leefstijl en mindfulness met Shiva.
Een epische lifestyle week, diep in de Finse wildernis.
In je kracht uit je comfort zone met Shiva.
esittely
In diepe verbinding een complete reset in de wildernis van Fins Lapland.
Onder leiding van 'runing' ambassadrice en health nut: Shiva Zanoli , naar de absolute basis.
Het doel van deze unieke week zal zijn: lopen in een 'trail' paradijs, verbinden, groei en een reset van je basis- energie, je lichaam en je mind.
Met een diepe algehele ontspanning en reset als gevolg
In noordoost Finland diep in het grootste naaldwoud ter wereld “de Taiga” gaan we samen aan de slag met onderwerpen als: Trailrunning, looptechniek, koude, ademen, vuur, bewegen, ontspannen, voeding, natuur en liefde.
Ook zullen we dieper ingaan op persoonlijke vraagstukken als passie en geluk en zullen we praktisch bezig gaan met gezonde en duurzame leefstijl.
Je hebt na een dag of 2 het gevoel dat je in een andere dimensie bent aanbeland.
’s ochtends, een magische trail- dip-trail in het levende bronwater van lake Kitka, de sauna, het vuur, de energie van de natuur én de gave gesprekken, zorgen voor een explosie aan energie, een positieve reset mét de bijbehorende mindset.
In verbinding met Gaia natuur, een her-verbinding met elkaar en een upgrade van jezelf, dat is in je kracht met Shiva.
Check de onderstaande magische week en overtuig jezelf ervan hoe hard jij dit verdiend en stiekem ook keihard nodig bent.
Tot snel op de Taiga,
Shiva.
sunnuntai
Reisdag
' s avonds halen we je op van het vliegveld en zullen we je na een latenight snack wegwijs maken in het hotel en gaan we daarna genieten van de eerste nacht diep in de wildernis.
Je voelt de natuur en de stilte als een extra warme deken over je heen glijden en voor dat je het weet ben je in een hele diepe en welverdiende slaap.
maanantai
Sauna, wennik takken, jij en de natuur.
We gaan de dag beginnen met een relaxte 'run', waarin we nader kennis gaan maken met elkaar en met het bos.
Na deze loop-sessie gaan we uitgebreid en ontspannen brunchen, waarna we ons voorbereiden op het Finse sauna ritueel.
Een ieder krijgt een eigen traditionele Finse sauna behandeling als inleiding van een week vol met warmte en koude.
Na de sauna en een relax uurtje gaan we met zijn allen dineren.
Vuur is vanavond het thema en we gaan we de dag doornemen en samen afsluiten met een meditatie.
tiistai
Trail, Tummo en zwemmen in de grootste bron van Europa.
De tweede dag op de taiga is heel intensief en super gaaf.
Het is een gevoel, je bent, veel langer dan normaal, verbonden. Diep in je lijf, in de open lucht midden in het grootste naaldwoud ter wereld: de Taiga.
We beginnen de dag met een 'Wolftrack', in stilte, en als groep, samen in de wildernis.
Als we terug zijn bij de Taigaschool zit je helemaal in je lijf en leef je 100 % in het moment.
Vervolgens gaan we het tweede sauna ritueel van de week beleven.
Ademhalingstechnieken in de sauna en na de sauna de kennismaking met het onderdeel 'afkoelen'.
Dit doen we in Lake Kitka de grootste zoetwaterbron van Europa. Dit is ons 'dip' meer, levend bronwater van een helende temperatuur.
Na dit ochtendritueel, die de gehele week zal terugkeren, in (licht) aangepaste vorm en variatie, zullen we met zijn allen gaan genieten van een heerlijke en gezonde brunch waarna het middagprogramma zal beginnen.
We gaan de middag gebruiken voor het maken van vuur het roken van vis en voor de liefhebbers, Kitka lake verkennen per boot.
Later in de middag zal een ervaringsverhaal gedeeld worden over een episch loop avontuur en er zal in gegaan worden op de voordelen van het natural running.
's Avonds is er gelegenheid voor een late night yoga met een dynamische meditatie, adem en dip sessie, waarna je echt kunt genieten van een welverdiende nachtrust.
keskiviikko
Magic mountain, blue Berry's en meditatie.
woensdag gaan we hikend, naar de top van de 'Magic Mountain' .
Magic mountain is een lokale berg waar een hoop lokale mythes geboren zijn.
Je zult je in een ongekend mooi en magisch landschap wanen.
Onderweg op zoek naar berry's en bessen kom je ongemerkt steeds hoger op de berg. Wegzakken in een actieve meditatie is het gevolg.
Op twee derde van de hike gaan we in de Finse variant van een berghut op open vuur gloci met pannenkoeken verorberen om vervolgens bij zonsondergang de laatste trail naar de auto’s te lopen.
Na een uitgebreid en gezond diner, gaan we 's avonds op het eiland een open vuur maken om met zijn allen een dynamische meditatie en ademhaling te gaan ervaren. Na bovenstaand programma is een goeie en diepe nachtrust gegarandeerd.
torstai
Oulanka nationall park en the bear trail.
Donderdag is een heel speciale dag; we vertrekken vroeg naar #Oulanka nationall park, om de dag te beginnen met ochtend yoga bij een waterval, waarna we een technisch, maar vooral super gaaf traject gaan biken over de mooiste trails van Finland.
Na deze droom van een trail, gaan we de rest van de middag 300 jaar terug in de tijd om tot in de late uurtjes diep in het hart van Oulanka-park, op 3 km van de Russische grens aan de rivier in één van de laatst nog in gebruik zijnde 'Wilderness Cabin', een geweldige middag verblijven in het hart van de taiga.
We mogen gebruik maken van de handgestookte sauna, vissen of bessen zoeken. 'Niets moet, maar het mag allemaal'. 's avonds na de cacao ceremonie gaan we verbonden. moe maar heel voldaan, terug naar de Taigaschool.
perjantai
Sup-trail-Sup op het mooiste meer van Finland.
De groep waar je mee gekomen bent, is omgevormd tot een 'tribe', met een hechting waarvan je niet wist dat dat in een week mogelijk was.
Na het ochtend ritueel, die vandaag iets vroeger is dan gebruikelijk, gaan we heel stevig ontbijten.
Vervolgens gaan we onder leiding van Lau een unieke sup-hike- sup doen.
Een ongekend mooie sup tocht over Kitka lake die afgewisseld wordt met korte en technische trails op een van de talloze eilanden waar je omheen vaart. Wat een gevoel, als je tijdens schemering terug bent op de basis: moe, maar o zo voldaan.
Na een gezonde en warme snack staat een afsluitende sauna sessie te wachten: nog één keer helemaal los met z'n allen.
's avond een onvergetelijke samenhorigheids- diner met een afsluitende sharing om het vuur..
Il be back...
Na een uitgebreid en vroeg ontbijt is het tijd om terug te gaan naar een wereld die na deze week iets anders is geworden.
Je weet dat er een plek is waar de natuur nog de baas is, je weet weer dat mensen heel leuk kunnen zijn en je weet dat het leven er toe doet en dat jij het centrale punt bent van al dat moois.
Tot een snel weerzien en met name voelen.
sportieve groet,
Shiva.
Gun het je zelf en ga een week op reis met Lau in de kou.
Leefstijl en mindfulness met Shiva.
€1.645,00